Занятия спортом для немалого числа людей — вопрос индивидуальный, поскольку не все способны без усилий взять на себя смелость пойти в спортивный зал. Как поступить человеку, решившему победить свои страхи, или тому, кто подбирает для себя более подходящее место для тренировок? Оптимальным выходом как для новичков, так и для сведущих ценителей спорта в данной ситуации станет пробное занятие. При помощи него человеку быстро станет понятно, по силам ли ему тот или иной вид тренировок, интенсивность упражнений, окружающая обстановка или комфортно ли ему с этим тренером. Это даст человеку шанс оценить свою подготовленность и после этого определиться, готов ли он приобрести длительный абонемент именно здесь или это станет разовым занятием.