Пожалуй, затруднительно найти женщину, которая была бы целиком удовлетворена своей фигурой и не желала бы хоть немного себя улучшить. В большинстве случаев самым большим потрясением для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых набранный вес никак не уходит, а кожа теряет свою прежнюю упругость и ткани ослабевают. Выходом из сложившейся ситуации может корректная фитнес-программа, которая будет учитывать особенности женского тела: телосложение, проблемные области с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Также тренировки помогут поддерживать полученные результаты похудания в будущем.