Фитнес-центр NEF на Енисейской улице

Ощущать себя великолепно можно только тогда, когда бодр и здоров. Фитнес-центр NEF на Енисейской улице неустанно трудится над тем, чтобы вы впитывали и культивировали бодрость и красоту.

Очень хорошо, что на сегодняшний день предлагается много способов, как поддерживать свой организм в отличной физической форме. И весьма востребованным видом физической активности является фитнес. Нашим посетителям мы предоставляем на выбор пилатес, аэробику, стретчинг, калланетику и интервальные тренировки. Любая фитнес-программа — это свой комплекс нагрузок и заданная последовательность их выполнения. Выбор делается исходя из цели: увеличить мышечную массу, развить гибкость, убрать лишний вес или просто приходить за приятными эмоциями. Такой разный фитнес есть и в нашем центре. Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы: степ-аэробика, кардиотренировки, силовые тренировки, функциональный тренинг, восстановительные программы, кроссфит, фитбол и свободные веса. Помимо всего прочего, у нас вы можете пройти фитнес-тестирование и получить консультацию по питанию.

Также здесь обучение проводят только профессиональные преподаватели-танцоры, которые стараются развивать потенциал каждого ученика. Танцы развивают не только гибкость и чувство ритма. Здесь важны общая выносливость, навык быстро ориентироваться в пространстве и музыке! И это далеко не полный список плюсов. Мы преподаём зумбу! Мы с лёгкостью обучим вас, уделяя внимание правильному выполнению движений и, конечно, артистизму.

Помимо этого, у нас вы можете освоить практики йоги, овладеть боевыми искусствами, оздоравливаться с помощью лечебной гимнастики, заглянуть в наш бассейн и тренироваться в специальном зале.

Мы индивидуально подходим к желаниям каждого, поэтому предлагаем особые условия — занятия с персональным тренером, занятия для беременных и детский фитнес — чтобы вы чувствовали себя комфортнее и всегда достигали поставленных целей. Персональный тренер — самый правильный выбор для этого! Он сразу корректирует недочёты, когда вы выполняете любое упражнение: его внимание ничто не отвлекает! Большой бонус — возможность менять время занятий с учётом ваших успехов. И это является действительно щепетильным вопросом, когда женщина находится в приятном положении. Как известно, будущим мамам нужен деликатный подход. При этом нежелательно заниматься активными видами спорта, а вот можно и даже нужно выполнять верно составленные физические упражнения, которые помогут женскому организму основательно окрепнуть, растянуть мышцы, чтобы роды прошли благополучно. Уровень нагрузок напрямую зависит от здоровья в период беременности и триместра. А что касается занятий с ребёнком, важно выбрать не только хорошего, но и любящего детей тренера. В детских программах наши спортивные педагоги обращают внимание на то, чтобы маленьким клиентам было весело на занятиях, а педагогические методики направят их активность в нужное русло.

После активных нагрузок врачи рекомендуют расслабиться. Для этого мы предлагаем вам посетить финскую сауну, инфракрасную кабину. Горячая финская парная просто создана для любителей высоких температур и сухого воздуха. И, пожалуйста, не переусердствуйте и не задерживайтесь надолго внутри. Для людей, которые плохо переносят бани, у нас имеется хорошая альтернатива — инфракрасная сауна, польза для организма которой признаётся и врачами, и посетителями. Хватит даже одного сеанса, чтобы восстановиться и набраться. Но если вам нужен существенный эффект, вам следует чаще заботиться о себе таким способом!

По поводу времени работы вы можете проконсультироваться у администраторов фитнес-центра NEF на Енисейской улице. И не стесняйтесь обсудить с ними или вашим тренером все интересующие нюансы особенностей вашего организма. Самый ценный результат для нас — это ваше здоровье и хорошее самочувствие!