Фитнес-центр NEF на улице Селезнёва в Мытищах

Ощущать себя превосходно можно только тогда, когда бодр и здоров. Фитнес-центр NEF на улице Селезнёва в Мытищах неустанно развивается, чтобы дарить вам бодрость и красоту.

Нам очень повезло, что в наши дни имеется немало методик, чтобы поддерживать свой организм в желаемом состоянии. И весьма востребованным видом физической активности является фитнес. Своим посетителям мы предоставляем на выбор пилатес, аэробику, стретчинг и интервальные тренировки. В каждой фитнес-программе создаётся определённый комплекс нагрузок и желаемая очерёдность их выполнения. Выбор делается исходя из цели: нарастить мышцы, сделать их более гибкими, похудеть или просто получать приятные эмоции. Именно такие практики мы и предлагаем в нашем центре. Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы: Body Sculpt, Body Pump, Mind body, Lower body, Upper body, силовая аэробика, степ-аэробика, кардиотренировки, ABS, силовые тренировки, функциональный тренинг, восстановительные программы, пауэрлифтинг, кроссфит, фитбол и свободные веса. Помимо всего прочего, у нас вы можете пройти фитнес-тестирование и получить консультацию по питанию.

Также здесь занятия проводят только профессиональные преподаватели-танцоры, которые стараются развивать потенциал каждого ученика. А всем известно, что именно танец помогает развить одновременно и пластику, и ориентацию в пространстве, и особенно ритмичность! Наши ученики могут научиться танцевать сразу несколько направлений: dance mix, зумбу, латиноамериканские танцы и bellydance. Мы с удовольствием обучим технике движений и непременно зрелищности.

Ко всему прочему у нас вы можете освоить практики йоги и тренироваться в специальном зале.

Мы индивидуально подходим к желаниям каждого, поэтому предлагаем особые условия — занятия с персональным тренером, занятия для беременных, восстановление после родов, занятия для пенсионеров, детский, семейный и корпоративный фитнес — чтобы вы чувствовали себя комфортнее и скорее решали поставленные задачи. Персональный тренер как нельзя лучше поспособствует этому! Этот человек сразу помогает устранить недочёты, когда вы выполняете любое упражнение: его внимание ничто не отвлекает! Большой бонус — возможность менять программу занятий с учётом ваших способностей. И это является действительно щепетильным вопросом, когда женщина находится в приятном положении. Как известно, будущим мамам требуется деликатный подход. В такой ситуации нежелательно заниматься активными видами спорта, а вот можно и даже нужно выполнять специально составленные физические упражнения, которые помогут женскому организму как следует подготовиться для родов. Интенсивность занятий напрямую зависит от здоровья в ходе беременности и триместра. А что касается занятий с ребёнком, важно подобрать для себя не только хорошего, но и мягкого и в меру строгого тренера. В детских программах наши спортивные педагоги обращают внимание на то, чтобы маленьким клиентам было весело на занятиях, а педагогические методики поддержат их здоровье и самочувствие.

По поводу времени работы вы можете проконсультироваться у администраторов фитнес-центра NEF на улице Селезнёва в Мытищах. И не забудьте обсудить с ними или вашим тренером все интересующие нюансы разрешённой степени нагрузки. Самый ценный результат для нас — это ваше здоровье и хорошее самочувствие!